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Tras una primera toma de contacto, haremos una pequeña relajación. Luego se explica brevemente quien era Buda y conoceremos su primera y más importante enseñanza: por qué experimentamos sufrimientos y como podemos librarnos de ellos.

Seguiremos con consejos prácticos: la postura, el hábito, dificultad para concentrarse…

En cada clase hay varias sesiones breves de meditación y pausas para resolver dudas.

Aportación: 10€


Las solicitudes de inscripción serán confirmadas una vez recibido el pago de la misma.